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Progetto Giovani Valdagno
c/o Sportello Informagiovani
Palazzo Festari C .so Italia 63 - 36078 Valdagno (Vi)
tel: 0445 405308
fax: 0445 401748
email: info@progettogiovanivaldagno.it

Orario di apertura Sportello Informagiovani::
Martedì: 9.30 - 12.30
Mercoledì e Giovedì: 16.30 - 19.00
Venerdì: 10.00 - 17.00

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Corso di mindfulness

A Valdagno, 8 lezioni a partire da giovedì 15 marzo

Quand’è stata l’ultima volta in cui ti sei preso 10 minuti per non fare nulla?
E per nulla intendiamo nessun messaggio, nessun sociale, niente tv, libri, preoccupazioni per il futuro o il passato.
La vita è come una giostra che continua a girare senza avere la possibilità di “scendere”: lavoro, casa, scuola, famiglia …è una continua corsa ad ostacoli fatta di continue ansie, preoccupazioni e molto spesso ci sentiamo più come delle comparse che protagonisti principali della nostra vita
Siamo totalmente preoccupati da quello che ci è successo o da quello che dovrà accadere che difficilmente riusciamo a fermarci per stare nel presente

Allora che cosa puoi fare?
Impara la mindfulness!
Al contrario di quello che siamo abituati a fare, la soluzione del problema non sta nell’evitare le situazioni stressanti che ci preoccupano ma è invece quella di diventare consapevoli attraverso la pratica della mindfulness.
La vera via d’uscita non è la fuga ma essere consapevoli di quello che si sta provando, di quello che si è, senza pregiudizi, ritrovando così un maggiore benessere psico-fisico

In che cosa consiste la pratica mindfulness?
E’ un percorso di 8 incontri nel quale vengono forniti gli strumenti per capire le vostre potenzialità, imparando a vivere appieno il presente in ogni suo aspetto in maniera consapevole raggiungendo un maggior equilibrio mentale e fisico.
Il tutto accompagnato dall’allenamento quotidiano: ritagliati anche solo 10 minuti al giorno per praticare Mindfulness significherà fare un passo per volerti più bene!

 

Iscriviti al CORSO DI MINFULNESS !

Il corso si terrà  presso:
Cittadella Sociale a Valdagno - Stanza Progetto Giovani
Viale Regina Margherita,42 Valdagno (VI)


Sarà condotto da Francesca Novella, Psicologa-musicoterapeuta
dell'Associazione Armonium

A partire da GIOVEDI 15 MARZO h. 20.15
1 appuntamento LEZIONE di PROVA
+ un ciclo di 8 incontri

COSTO: 80 EURO+ 10 Euro di iscrizione all' Associazione Armonium

Info e iscrizioni:
Francesca Novella, Cell. 3406229147
francesca.novella91@gmail.com

Termine di iscrizione: 13 marzo 2018
(Porta con te tappetino o coperta e vesti abiti comodi!)

 

 

 

 

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