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Azioni sul documento
Onda positiva: esprimere se stessi
Un corso a Progetto Giovani Valdagno
Il corso “Onda positiva: esprimere se stessi” ha l'obiettivo di sviluppare una comunicazione efficace, migliorando le proprie relazioni personali e professionali.
Durante gli incontri verranno fornite delle nozioni teoriche alternate da esercitazioni pratiche, in cui ci sarà la possibilità di sperimentarsi in un contesto protetto.
Scopriremo insieme alcuni strumenti utili per gestire momenti di difficile interazione mantenendo un clima positivo e costruttivo con gli altri.
Il corso è composto da 5 incontri
che si terranno ogni mercoledì dal 5 Marzo
dalle 18.30-20.00
presso Progetto Giovani Valdagno
L’incontro di presentazione si terrà
martedì 25 febbraio
ore 18.30 presso Progetto Giovani Valdagno
PROGRAMMA DEL CORSO
Lezione 1, Mercoledì 5 Marzo: Conosciamoci
Breve presentazione del percorso con attività per conoscersi e creare un clima collaborativo.
Lezione 2, Mercoledì 12 Marzo: Scopriamo gli stili comunicativi
Analizziamo i diversi modi di comunicare (passivo, assertivo e aggressivo) e come si esprimono, con esempi e attività pratiche per migliorare la nostra comunicazione.
Lezione 3, Mercoledì 19 Marzo: Diritti assertivi
Esploriamo il concetto di diritti assertivi, come riconoscerli e applicarli nella vita quotidiana. Attraverso esercitazioni guidate lavoreremo sulla capacità di saper dire di no.
Lezione 4, Mercoledì 26 Marzo: L’arte di fare una critica
Impariamo a fare e a rispondere alle critiche in modo costruttivo e attraverso attività guidate riflettiamo su come affrontare situazioni reali secondo un approccio assertivo.
Lezione 5, Mercoledì 2 Aprile:Cosa abbiamo costruito insieme
Condividiamo esperienze personali legate alla comunicazione e progressi raggiunti. Concludiamo con attività di gruppo per rinforzare il lavoro svolto.
Le iscrizioni sono aperte a giovani adulti fino ai 35 anni, che desiderano prendersi cura in modo più consapevole delle proprie emozioni e delle proprie relazioni.
Il corso sarà tenuto dalla dott.ssa Dal Pra Valeria Psicologa, in collaborazione con la dott.ssa Bisio Lucia.
Costo totale: 30 euro
Posti limitati: massimo 14 iscritti
Info:
Dott.ssa Dal Pra Valeria
Laureata in Psicologia (Iscritta all’albo n° 14079 )
E-mail: valeriadalpra.psicologa@gmail.com
Tel: 3462326058
Preiscrzioni:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf6E6mjKIKCKvly84BP6C12_2sDqbdWjSWa9ygxLwKeuMN2Hw/viewform?usp=preview
